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[健身] 3位健身女孩必追的Instagram帳號! 變健康路上妳並不孤單、美麗的標準妳說了算!

妳對社會的單一審美標準感到厭煩了嗎? Ching從國中開始就被體重所困擾,年過30了,仍與體重奮,相信很多女孩有同樣煩惱。

然而, 在今年年初接觸到了幾個健身女孩的instagram帳號,她們真實呈現女孩們與體重跟外表奮戰的心路歷程,讓Ching漸漸改變心境,放下對體重的執著,用心體會自己與食物的關係,更重要的是聆聽身體給妳的反饋,漸漸的,我的體重穩妥的降下來,沒有挨餓沒有爆食,對自己更有自信更愛各種size自己,美麗沒有標準!

“瘦”已經不是現代女性唯一追求的身材了!結實、低體脂的理想身材也不是人人都能達到,Ching追蹤的女子健身達人有好多位,但這3位健身女孩必追的Instagram帳號,真正的影響了我,他們認真健身、認真享受美食、愛自己的身體,他們散發出的自信更為漂亮、健康!

這邊分享這3個帳號給大家,希望他們的生活態度能給妳正面影響!

1.  @peipeifitlife “PEI健身料理日記”

 
 
 
 
 
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珮珮是我三月份剛重回健身房、在跑步機慢跑時,無意間選到的podcast”女子健心室”的主持人,節目slogan”女子健心室, 陪妳健身也健心”,當下聽到”健心”,深深吸引我,心中OS到底”健心”是什麼。

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